La noche oscura del alma y cómo transitarla

terapia evolutiva

La noche oscura del alma y cómo transitarla

La noche oscura del alma

Estamos atravesando el último mes del frio, llegamos a la noche oscura del alma, tocamos nuestro fondo, llegamos a lo más profundo e incómodo del proceso de introspección.

Sostener el tiempo necesario y agradecer esta emoción para trabajar lo que necesitamos y no transformarla en un estado emocional y se convierta en una enfermedad.

En vybra vamos a Trabajarla con meditaciones, posturas de yoga que mueven energía y terapia holística.

Biodescodificación para transformar tus temas

Te comparto un ejercicio de biodescodificación para trabajar los patrones y programas mentales que nos limitan.

Tomá 2 hojas.
En una hacé una lista de palabras o conceptos que representan para vos un amor que duele o te lastima. Al terminar acercá el papel a tu corazón, agradécele haberte mostrado lo que necesitas trabajar para evolucionar, comprendiendo que sin esa situación no hubieses llegado donde estás. Encendé un fuego y quemá el papel hecho un bollo, visualizando que esa energía se transforma, dando lugar a la creación de lo que si querés vivir.

Agarrá el otro papel y anotá palabras o frases que representan para vos el amor verdadero. Al terminar, llevá esa lista a tu corazón, respirala, sentí esa energía permitiendo que esas palabras penetren en vos.

Psicomagia para materializar

Elegí de tu lista de palabras o conceptos lo que es amor verdadero para vos, tres de ellos.

¡Vamos a hacer un acto psicomágico!

Practicá en vos todo aquello que está en tu lista y consideraste son expresiones de amor verdadero que te gustaría recibir. Dátelos primero a vos para vibrar en esa frecuencia y así recibir en tu vida personas alineadas con la misma energía.

En tu mente, este acto decreta que esto ya existe, ya vibrás en esa frecuencia.

Es importante observar cómo te sentís al regalarte este tipo de amor.

Meditación del amor propio

Elevá la frecuencia del amor propio con esta meditación que te dejo completa en este link a mi canal de youtube

Preparate para este momento:

✨ Ideal hacerlo en un espacio a solas, para que nada ni nadie nos interrumpa.

✨ Recostate boca arriba en una superficie cómoda para permanecer durante un tiempo largo.

✨ Tapá tus ojos con almohadilla de semillas, antifaz, pañuelo o lo que prefieras. El viaje es más profundo si tenemos los párpados tapados.

✨ Utilizá algún aroma que te relaje (esencias, vela aromatizante, hornito, sahumerio, etc..). Si es aceite esencial o crema colocar unas gotitas en la punta de la nariz y en el entrecejo.

✨ Tapate. Al meditar nos baja notablemente la temperatura.

✨ Date unos minutos para volver al cuerpo físico al terminar la meditación. Al incorporarte, girá de costado en posición fetal, y luego subí.

Que tengas un luminoso y revelador viaje. A sanar!

Madre Tierra

La energía universal nos sostiene y está ahí para recurrir siempre que lo necesitemos.

Se observa estando presentes, llevándonos a sentir la energía que nos roda en esa naturaleza, el pasto, el sol, el aire, los pájaros…

Al transitar una situación que nos saca de nuestra área de confort, nos deja expuestas, vulnerables, vacías… podemos acudir a la Madre Tierra que siempre nos envuelve con su abrazo, la madre naturaleza nos da la luna para iluminar nuestro camino, el sol nos regenera la energía para seguir trabajando, las aves nos muestran el amor incondicional. La tierra siempre nos sostiene.

La Om Box Balance tiene todos los elementos para ayudarnos a crear este sentir, inclusive la meditacion que te regalo clickeando acá.

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